【元アル中・肝硬変】筋トレメニューとサプリメント(アラフィフの肉体改造術)

筋トレ

49歳、元アル中。肝硬変患者で、
元ゴールドジムトレーナーによる、
アラフィフの肉体改造、筋トレ記録です。

とある春の休日のVlog。
サプリメントやトレーニングメニューのお話と、
浅草隅田川にて現状のボディチェック!

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コメント

  1. ミ キバ より:

    NICE はちみつさんのとこはシェアハウスですか?  ホテルで1か月契約ですか? 家賃いくらぐらいでしょうか? 参考にしたいのでよろしくお願いします

    • はちみつぐりこ より:

      ありがとうございます^ ^
      詳細はいちおう差し控えさせて頂きますが、いわゆる都内の1DKぐらいでしょうか?

  2. T Junichi より:

    恭介さんのBGM!

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