レシピ 年明けからマイナス16キロ！！ #ダイエット #ファスティング #断食 #激痩せ #脂質オフ #すぐ痩せれる #簡単ダイエット #夏までに痩せる #減量
年明けからダイエットを始めて、
最後の数日ファスティングをしました😊
目標体重になったのでファスティングは終わりです😆
減量方法
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筋トレ 【脱コンフォートゾーン】4時起き筋トレ系会社員のリアルな平日4日間
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仕事前に筋トレして自己実現を目指すサラリーマンの日常vlogをお届けします。
🧑💼プロフィール
年齢：34歳(89年生)
会社員歴：10年...
筋トレ 248日連続で毎日30分筋トレした結果。ルカ君のFastfitness #毎日workout #fastfitness #筋トレ #24時間ジム #ルカ君 #twitter #ダイエット
ルカ君のFastFitness Vlog 248 Day (2024.4.17)
【Blog】ルカ君のFastFitness
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