滝汗エクササイズ

こんにちは！ 沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画は、自宅で出来る室内エアロビクスの内容です！ 少しチャレンジステップがありますが、初心者の方でも楽しめる内容となっております！ ご自...

沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画は、パンチやキックを自分のペースで動きながら全身運動出来る格闘技エクササイズの内容となっています！ ぜひ、ご自身に合わせてご活用ください&#x272...