格闘技エクササイズ|パンチとキックの動きで全身運動|脂肪燃焼エクササイズ

沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！

本日の動画は、パンチやキックを自分のペースで動きながら全身運動出来る格闘技エクササイズの内容となっています！

ぜひ、ご自身に合わせてご活用ください✨

今年もありがとうございました！
2025年もどうぞ、宜しくお願い致します！

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