おうちフィットネス

こんにちは！ 沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画は、誰でも出来る簡単エアロビクスの内容となっております！ 簡単エアロビクスの動きで朝の全身運動や食後の運動、おうちでの脂肪燃焼、有酸素...

こんにちは！ 沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画はパンチを中心とした格闘技エクササイズの動画です！ ご自宅での運動不足解消や消費を高める為の運動に、また繰り返し行えば良い有酸素運動に...

こんにちは！ 沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画は、格闘技のパンチの動きを繰り返しながら自宅で出来る脂肪燃焼エクササイズの内容となっております！ おうちでのフィットネスレッスンや運動...