自宅で出来る格闘技エクササイズ|脂肪燃焼系有酸素運動|マンションOK|宅トレ

運動

こんにちは!
沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します!

本日の動画は、おうちで出来るパンチを中心した格闘技エクササイズです!

ボクシングのパンチを繰り返しながら、消費カロリーUPや脂肪燃焼を促します!
自宅でも有酸素運動をされたい方、リフレッシュされたい方、運動不足を解消したい方などなど、、、ご自身に合わせてぜひ、ご活用ください✨

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