ボクシングダイエット

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【運動 食事 順番】知らないと逆効果…よくある誤解3つを短く解説！ 本編では“痩せ体質になる正しい順番”と“やってはいけないNG例”をプロが解説しています。 ▼本編はこちら 📺美と健康のフィットネス処方箋

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沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画は、格闘技のサイドキックエクササイズの内容となっています！ ぜひ、見よう見真似で動いてみて、ご自身に合わせて楽しみながらチャレンジされてみてください...

こんにちは！ 沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画は、パンチを中心とした自宅で出来る格闘技エクササイズです！ おうちでの運動不足解消や全身運動、体力UP目的になどなど、 ご自身に合わ...

こんにちは！ 沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画は、格闘技のパンチの動きを繰り返しながら自宅で出来る脂肪燃焼エクササイズの内容となっております！ おうちでのフィットネスレッスンや運動...