こんにちは！
沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！
本日の動画は、パンチを中心とした自宅で出来る格闘技エクササイズです！
おうちでの運動不足解消や全身運動、体力UP目的になどなど、
ご自身に合わせてご活用ください！
下記の動画w-upをしてからこちらの動画を行って頂くのもオススメです✨
⚫︎w-up編⚫︎
https://youtu.be/cdQZAg6SNV8?si=LSTuJhFNGRfQJRWe
-音源提供-
Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
BLUE STEEL - Matrix | Epidemic Sound
Listen and use the track Matrix by BLUE STEEL with an Epidemic Sound subscription. Start your free trial here
www.epidemicsound.com
Heyson - Land of the Lost | Epidemic Sound
Listen and use the track Land of the Lost by Heyson with an Epidemic Sound subscription. Start your free trial here
www.epidemicsound.com
#格闘技エクササイズ #ボクシングエクササイズ #ボクササイズ #脂肪燃焼エクササイズ #有酸素運動 #自宅エクササイズ #全身運動 #痩せる運動 #痩せるダンス #脂肪燃焼トレーニング #ダイエット #全身引き締め
コメント