沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！
本日の動画は、格闘技のサイドキックエクササイズの内容となっています！
ぜひ、見よう見真似で動いてみて、ご自身に合わせて楽しみながらチャレンジされてみてくださいね✨
自宅でのエクササイズや下半身強化、運動不足解消等ご自身に合わせてご活用ください✨
-BGM-
https://www.epidemicsound.com/track/ATqhHikxv1/
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