痩せない理由　実は◯◯不足！　運動、食事を頑張っても痩せない理由がある

痩せない理由
実は◯◯不足

自分の将来のため
【生活習慣でセルフメンテナンス】
運動しても
食事管理を頑張っても太りやすい！
体脂肪が落ちない！
それは睡眠不足が原因かも！
睡眠不足は翌朝
体温み上がらず
血圧も上がらず
翌朝も体が重たくなります。
疲労が蓄積され
お肌の調子も悪くなります。
食欲も爆発させ
ストレス過多にもなります。
ストレスは中性脂肪も高くなりやすいです。
ストレスは腸内環境も悪化させ
免疫力も低下します。

【問い合わせ先】
生涯健康美body ®を叶える体幹yoga
山田由紀

住所；豊中スタジオ　
　　　大阪府豊中市向丘1-6-1-106
箕面スタジオ　
　　　　大阪府箕面市森町中1-3-11
携帯電話　09054618713

メール
taikanyoga.soroban@gmail.com

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