宅トレ有酸素運動

こんにちは！ 沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画は、おうちで出来るパンチを中心した格闘技エクササイズです！ ボクシングのパンチを繰り返しながら、消費カロリーUPや脂肪燃焼を促します！...