こんにちは！
沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！
本日の動画は、自宅で出来る室内エアロビクス〜ハイ・インパクト〜の内容です！
エアロビクスのハイインパクトステップを中心に、全身運動やリフレッシュ、運動不足解消をしていきます！
今回は、跳ねる動作が中心のエアロビクスとなっておりますので、ご自宅で行う際はご注意ください🙏
ご自宅での脂肪燃焼エクササイズや室内運動、室内エアロビクス、全身運動、運動不足解消etc…
ぜひ、ご自身に合わせてご活用ください✨
– BGM –
・https://www.epidemicsound.com/track/0FFyNpwVR2/
・https://www.epidemicsound.com/track/oRGexooc2n/
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