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1. @tofu_diet_beauty より:

   2025年6月15日 5:20 AM

   【材料】
   ・絹豆腐 70g（しっかりめに水切り）
   ・バナナ 1本（80〜100g）⬅️半分輪切り・半分潰す
   ・オイコスヨーグルト 30g
   ・米粉 60g
   ・ココアパウダー 小さじ2
   ・ベーキングパウダー 小さじ1
   ・はちみつ 小さじ1
   ・オリーブオイル 小さじ1
   ・高カカオチョコ 2個

   【レシピ】
   ①バナナの半分を潰す
   ②ボウルに①と豆腐・ヨーグルト・はちみつ・油を入れよく混ぜる
   ③②に米粉・ココア・ベーキングパウダーを加えヘラでこねながらよく混ぜる
   ④2等分にして丸め中にチョコを包む
   ⑤上に輪切りのバナナを乗せたらクッキングシートに乗せレンジで600W1分半
   ⑥トースター200℃で4分〜5分焼いて完成✨

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