背中トレ

背中の筋肉にはストレッチ刺激が最適です。しかし、主要な種目にはこの刺激が少ないことが悩みでした。 今回はこの悩みを解決する「ハンドル・ハイロウイング」を紹介します。 また、ストレッチ刺激が高まる条件も分かりやすく解説！ 【筋トレ】簡易...

いくつかの筋肉には不可解な「ねじれ」が存在しており、これはトレーニング種目の選択に役立つ可能性があります。 一見非効率に見えるこのねじれですが、体を動かす時にどんなメリットをもたらすのでしょうか。 それは人類の歴史を探るとその妥当性が見...

☆筋プリ松本のInstagramはコチラ↓↓↓ ☆Y-4GYMでの経営・運営業務にご興味のある方は以下リンクより野澤SHOW公式LINEにご登録いただき、トーク画面にて職務経歴書・履歴書をPDFでお送りください！ 【野澤SHOW公式...