運動 毎日5分で確実に変わる!骨盤から整える脚痩せストレッチ※説明は概要に|毎日投稿467日目|5 Minute Lean Leg 467日目のトレーニングは骨盤からゆるめて下半身を整えるストレッチです。 骨盤の歪みのほとんどは、骨盤についている筋肉の緊張によるバランスの崩れや、その下にある脚からゆがみが生じていることによるもの。 女性であれば出産や妊娠期、赤ち... 2022.12.23 運動