運動 絶対に運動したくない人へ。痩せたいならこれだけやれ！ #shorts #筋トレ #痩せる方法
「どうしても運動したくないんです…」
→ 大丈夫！運動しなくても痩せられます。
なぜなら、ダイエットの基本は食事管理だから。
ウォーキング30分を毎日やっても、1キロ落とすのに2ヶ月以上かかります。
→ だから「運動だけ」で痩せるのは...
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