筋トレ 【くびれ】が出来にくい人は無闇に筋トレしないでこれやって！骨格ストレートも骨格ウェーブにもおすすめ！３種類のストレッチ＃くびれ
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骨格ストレート
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運動 【ダイエット苦手な人にも】痩せるんじゃなくて引き締める kgよりcm痩せ
早口過ぎてわかりにくかったら再生速度を0.75で聞いてみてください😭
私の思いはコメント欄に！
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1:57 ダイエットの心構え①健康になれ
2:39 太りにくい体質になる方法1
3:40 太りにくい体...
運動 【159cm42kg】痩せて毎日何食ってんの？って聞かれるリアルな食生活🍚
１日の食事量不規則だったり
野菜苦手だったりの私でも毎日意識して
飲んでて続けられてる酵素まじですごい👐🏻
味も美味しいし無理なく続けられてる！
そして快便。ありがてぇ、、、、！！
提供:TIRT...