筋トレ 11月6日胸トレ #ワークアウト #筋トレ #フィジーク #bodybuilding #fitness #gym
11月6日胸トレ
①スミスマシンチェストプレス70kg
②インクラインダンベルプレス24kg
③ペクトラルフライ36kg
④マシンチェストプレス40kg
⑤ケーブルプレスダウン6.25kg
⑥ケーブルカール13.75kg
筋トレ 
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