ダイエット動画速報

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こんにちは！ 沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画は、格闘技のパンチの動きを繰り返しながら自宅で出来る脂肪燃焼エクササイズの内容となっております！ おうちでのフィットネスレッスンや運動...

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簡単焼き芋レシピ🍠きな粉ボール レシピはこちら✨ ぷにこです！ 続、お芋loverのみなさん🍠💕 腸活にいいやつ、できました🙌 きなこ&#x1f...

今回は代謝を上げて痩せやすい身体を作るトレーニングを紹介します！ 0:00オープニング 0:28アームサイクル 1:01スクワットサイ 1:41ワンレッグインナーサイ 2:24デッドバグ 3:02シーテッドレッグリフト 3:46エンデ...

本編はこちら

今回紹介するのは 「内ももエクササイズ」 【期待できる効果】 ⭕内ももスッキリ ⭕脂肪燃焼 ⭕骨盤整う ⭕代謝UP ⭕血流の促進 ⭕便秘の解消 【...

今回は2023年6月に米科学雑誌「Scientific Reports」に掲載された レジスタンス運動は血中の炎症因子を減少させ真皮の細胞外基質を増加させることにより皮膚の老化を改善する こちらについて北條先生の見解を伺いました。 ぜ...

『猫背矯正　トレーニング』 ・タオル使用 ・肩甲骨を寄せる ・胸を張る ・腕を上下に動かす 20回×3セット #脂肪燃焼 #ダイエット #痩せる #南柏パーソナルジム #猫背

シェイプアップに困ってませんか？ そんなあなたの手助けとなる動画です。 痩せるために大事な３つの要素を分かり易く解説していきます。 健康運動目的の人や体力に自信がない人でも 自分のペースでやってみよう！！ トレーニングで今よりもっと競...

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