【夫が3キロ痩せたダイエットレシピ】いい鮭が売ってたから野菜たっぷりトマト煮にしていくよ#shorts #料理 #簡単レシピ #夫婦 #レシピ #ダイエット #おうちごはん #自炊

野菜は食物繊維やビタミンなどの必須の栄養のためにカロリー計算はしないことにしてる。すると食べれなくなるからだ。昔は野菜のカロリーも気にしてダイエットをしていたけど何も食べれなくなってきゅうりともやしだけを食べて体を壊したことがある。後夫は満腹まで食べたい人だから野菜で満腹にして痩せてもらうしかないのだ。