筋トレ 久々にぷろたんと筋トレあるある語ったら共感の嵐でした。
前半のぷろたんちゃんとのコラボ動画はこちら！
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そして、動画の中で...
筋トレ 
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痩せる方法
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雄谷昌子(オオヤマサコ)
大学、フィトネスジム、文化センターなどで、リズムヨガなど様々なオリジナルレッスンを指導しています。レッスンを通じて体も心もピュアで明るく元気になれるエネルギーを共有したいと思っています。現代は、平均寿命は伸びた...
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普段は日本最大手ダイエットジムで全国トップのお客様満足度を頂きながらプロのトレーナーをさせて頂いております😌
今回は懐メロ
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今回は8分間の上半身トレーニングをご紹介。...
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編集ミスの為再投稿🙏
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ダイエットを決意して100日で20kg痩せました！
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１loseで筋トレ10回やる 66㎏
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有酸素運動で全身痩せ！立ったまま、音楽に合わせて筋トレもできるプログラムです。
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