【食事記録】ダイエット中の超超リアルな食事。自炊や外食全部見せます🍽️【ヘルシーレシピ | 痩せる | 30代 |

今回はダイエットvlog❤️食事をまとめてみたよ！
食事制限はせずダイエットしてるから体重の減りは遅いけど、
リバウンドせずになんとか痩せてきてて嬉しい😆

引き続きがんばるよー💪

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ひよん体型データ🐣💓
身長：155cm
体重：52kgくらい
骨格：ストレート
顔タイプ：キュート

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目次🍽️❤️

00:00 オープニング

Day1 – 1日目の食事
00:24 軽めの朝ごはん
01:18 海外旅行の後って体重測れない。怖い。
01:41 ランチは外食で定食を頼んだよ
02:24 すっぴんからこんにちは
02:30 夜ご飯を作っていくぅ
03:44 1人で食べるご飯ってあまり味しない。みんなはどう？
04:14 カリフォルニアロールを食べてみたいっていう話
04:35 2日目の食事
04:39 今日は夜ご飯が外食だからブランチで軽く食べる！
05:08 このべっこう飴が最強に美味しんだよ…
05:50 tu-hacciの部屋着が着心地が良すぎる件。
06:01 ジムに行く！
06:09 ジムが終わった。
06:15 今日の夜ご飯は従姉妹会で外食！みんなとシェアしながら食べる！
06:45 3日目の食事
06:48 こういう朝ごはんが一番美味しい。
07:21 ランチは母と外食！また来てしまった。
07:52 ？？？？？？
08:04 パック姿で失礼します。自宅に帰ったらすぐにお風呂に入りたい派です。
08:52 二の腕に効くストレッチらしい
09:16 食事vlogと関係ないけど最近使ってよかったスキンケアを紹介してみる
09:53 夜ご飯作りスタート！ in実家
12:20 ラジバンダリ
12:29 夜ご飯の完成〜〜〜★
13:04 ボンボンタイム！
13:30 寝かしつけが終了したので家事をするっ
14:01 明日のお仕事の準備。
14:36 あれ？食事vlogじゃなくなってきた。ここから日常vlogに切り替える。笑
15:06 このウェットティッシュケースが可愛い♡
15:12