レシピ ダイエット開始から今日（2022/10/30）で100日！12kgまでは届かなかってけど11.8kg減！めっちゃ楽しんで頑張りました🔥盛大に褒めてほしい(笑)🕺
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運動 【たった10回やるだけ】死ぬほど痩せるエクササイズ#shorts
50・60代からのズボラ健康運動chをご覧いただきありがとうございます✨
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筋トレ 【10/25】筋トレ・飯・フィジカルルーティン「youtubeの動画の感じ戻した」
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