おかえりなさい😆一度離れても、すぐ再開できるのが宅トレのいいところ✌️
3日坊主でもいいんだよ!!
またいつでも戻ってきてね☺️✨
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コメント
なんで最近ちょっとサボってることバレたんだろう。。
わかる！
わたしもです〜‼️
最近本当に動いてなかったので、この動画は嬉しすぎる！
6分くらいから続けられそうかも…！
昨日歩き過ぎて疲れ今日は運動したくなかったんですが日課にしている運動をしないと気持ち悪くて今、たけまりさんの運動をしました。やはりポジティブになりました。有り難う❤
8月から欠かさず２０分のウォーキングしてました！
たまにはこれもいいですよね、こゆのありがたい！
足を怪我してしまって筋トレも何も手がつけられなくていたのですが、そろそろ再開させたくていた所にこの動画。
ありがとうございます。
ゆっくり運動週間戻していくよ…
まりなちゃんの有酸素運動10分と瞑想は毎日してたけどサボりがちだなあって思ってたから明日からこれも取り組みます♪
え、ちょうど良すぎる、、。
しばらく運動してなかったんだよね、、。
この時期は自律神経ガタつくからマイペースに頑張ります☺︎
このくらいの優しい感じの運動なら 私もできるかもです♪
一緒にやってみて頑張れました！