【簡単5分OK】痩せる！脂肪燃焼エクササイズ忙しい人や運動が苦手な人もできる

こんにちは
ちゃみんです

今から5分間５種目ので立ったまま行える有酸素リズム運動です。
１種目60秒
ノンストップで行います！

５分といっても侮れません！
忙しい朝に行うだけでもしっかり身体を温めることができますよ。
寝起きは身体がガチガチです。

少しでも身体を動かして代謝アップ促していきたいですね！
たった5分なので、お昼の休憩ご飯の前もおすすめです。

しっかり身体を動かして代謝アップしていきましょう~♪