今回は、ジャンプありのバーピーです！
自宅で出来る激やせ有酸素運動と言われるバーピーに、初めてチャレンジしました。わずか4分で痩せられるなら毎日続けたい！一緒にやりませんか。半年で9キロやせたという報告もあるので効率よく痩せるにはうってつけです！！
＃40代ダイエット ＃自宅有酸素運動 ＃バーピー
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【音源・効果音使用元】
・BGMer 引用
https://bgmer.net/
・.jamendo Music引用
https://www.jamendo.com/start
・効果音ラボ 引用
https://soundeffect-lab.info/
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コメント
ありがとうございます！バーピーはきついとは聞いてたけれども、こんなにキツイとは想像を超えていました。最後、マイクがたまたま入ってなかったけれど、入ってたとしても疲労でグダグダでした(;^ω^)
ありがとうございます(*’▽’)続けてみます！
コメント嬉しいです(*^^*)チャンネル登録もありがとうございます！
私も翌日、全身が筋肉痛になりました。でも頑張った後は気持ちがいいですよね☆また一緒にバーピートライしてくださいね！若いって言っていただいてうれしいです♪♪♪