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  1. @biyou_takumi より:

    【善玉菌を増やす玉ねぎドレッシング】
    【材料】
    玉ねぎ 1/2玉
    醤油、お酢 大さじ2ずつ
    オリーブオイル 小さじ1
    はちみつ 大さじ1

    【作り方】
    ①玉ねぎをすりおろした後、ラップをし600W2分チン
    ②①にその他調味料を入れたら完成
    ⭐️一晩寝かすとよりまろやかになって美味しい!

    【全部で⇩】(実際は1回大さじ1~2杯ずつ使う)
    カロリー:171kcal
    タンパク質:3.8g
    脂質:4.09g
    炭水化物:28.66g
    食塩相当量:5.55g
    食物繊維:1.41g

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