一食に吸収出来るタンパク質は限度があるから むしろ食事と分けた方が良いのでは？
食事とプロテインを一緒に摂取すると摂取カロリーが減るという根拠は？
んー、素人
そんなガバガバな知識で筋肉つくんか…
プロテインが痩せるものという前提で話してないすか？普通そこの否定から入りませんか？ プロビルダーは食事を何回にも分けて減量してないすか？
あーうんちね
筋トレ
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一食に吸収出来るタンパク質は限度があるから
むしろ食事と分けた方が良いのでは？
食事とプロテインを一緒に摂取すると摂取カロリーが減るという根拠は？
んー、素人
そんなガバガバな知識で筋肉つくんか…
プロテインが痩せるものという前提で話してないすか？普通そこの否定から入りませんか？
プロビルダーは食事を何回にも分けて減量してないすか？
あーうんちね