結局、有酸素と筋トレどっちが痩せる?脚痩せするには…?【体型を変えるための運動Q&A】

筋トレしたら脚が太くなってしまう原因や、
結局有酸素か筋トレどっちが自分の目的とするダイエットに当てはまってるのか…?

ダイエットしてもジムに通っても、何しても体型がなかなか変化しないって感じてませんか?

今日は筋トレや有酸素に関する質問をピックアップして答えさせてもらいました💌✨

少しでも頑張っているみんなの役に立てると嬉しいです💞

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