筋トレが続かないと感じた時におすすめのリセット法を3つご紹介！環境を変える・目標を小さく設定・音楽で気分を盛り上げる、この3つでやる気を取り戻せます。簡単に実践できるので、停滞期の突破にも最適です。筋トレ初心者から上級者まで参考になる内容です。
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声：VOICEVOX 青山龍星
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