毎日をもっと充実させたいあなたへ。小さな目標設定で得られる“達成感”が、継続のカギです。今回は、日々のやる気を高める目標設定法３選を紹介します。
筋トレにも仕事にも使える“続く思考法”。今日から小さく始めて、確実に自信を積み上げよう。
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声：VOICEVOX 青山龍星
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