鬼リピ確定！ダイエットこんにゃくバター　#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ

レシピ詳細↓
〇材料板こんにゃく　1枚250gお酢　大さじ1醤油　大さじ1バター　8g
〇作り方①こんにゃくをカットする。塩で揉み込み臭い消し、水で塩を流す②フライパンでこんにゃくを中火で5分焼く③お酢と醤油を投入し、中火で5〜7分煮詰めるバターを投入し絡ませたら完成彩りで小ネギ添えて食べましょう　112kcalP1.8 F8.1 C5.1超ヘルシーおかずになります