運動なしで8キロ痩せた！痩せる麻婆豆腐◎

◎材料（2食分）
鶏むね挽肉:100グラム
きぬ豆腐:300グラム
えのき:1/3株
生姜:5グラム
にんにく:1片

水:150ml
鶏ガラ:小さじ1
しょうゆ:小さじ1.5
オイスターソース:小さじ2
豆板醤:小さじ1
甜麺醤:小さじ2

片栗粉:小さじ2（大さじ2の水で溶きます）

ラー油:お好み
花椒:お好み