本編はこちらからどうぞ
https://youtu.be/JvoZFwnjirQ
ダイエット中は筋トレ中の方にオススメな焼きお握らずのレシピ紹介です。
健康的に作るために、まずは白米ではなく玄米に置き換えて作ります。
その他に玄米を摂るメリットと、炊き方の注意点、食べ方の注意点などについても解説させていただいています。
ぜひ参考にしてもらって作ってみてくださいね！
Esta é uma receita de bolinhos de arroz grelhado que é recomendada para quem está de dieta e está fazendo musculação.
Para torná-lo mais saudável, primeiro substitua o arroz integral por arroz branco.
Além disso, explicarei os benefícios de comer arroz integral, as precauções de como cozinhá-lo e as precauções de como comê-lo.
Por favor, consulte-o e tente fazê-lo!
チャンネル登録がまだの方はこちらから
http://www.youtube.com/channel/UCpBcMoZKEvy3pEhPxDImLkg?sub_confirmation=1
#健康塾ファビ
#焼きお握らず
#玄米
#ダイエット
#置き換え
#炊き方
#食べ方
#Curso de Saúde Fabi
#sem arroz grelhado
#arroz castanho
#dieta
# substituir
#como cozinhar
#como
コメント