【これだけで -3キロ⁉】痩せるダンス の効果がヤバイ!! 食後すぐ が痩せる‼食後の血糖値 が下がって 太らない!【ダイエット ボクササイズ 有酸素運動

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第四弾!!

今回は 痩せるダンス!
食後すぐ!!動けば 血糖値 が下がり、爆痩せ します!!
効果の声をたくさんいただいてます!!
無理のないように楽しい 痩せるダンス で継続して動いていきましょう!!
必ず身体は変わります!!

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■有名曲に合わせて楽しく運動しよう♪(初心者の方にオススメ)
 [ ボクササイズ ] 夜に駆ける YOASOBI
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■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし!!
上級者向け 激ハード🔥
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■激ハードの60分バージョンもあるよ♪
https://www.youtube.com/watch?v=GAOMv5PXtY0
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▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START

コメント

  1. YumiMizutani より:

    こんばんは~お疲れ様です。待ってました。
    今日も頑張りました

  2. 58tomtom より:

    食後にYouTubeあけたら、上がってたので、さっそくやりました!
    じわじわ汗かきますー