【50代・60代必見】25kg痩せ有酸素運動をちょいハードにして-30kgへ🔥

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0:00〜オープニング
1:17〜exercise1
2:13〜exercise2
2:58〜exercise3
4:16〜exercise4
5:44〜エンディング

『あぴあらんすの会』について⬇︎
「あぴあらんすの会」は視聴者の皆様ともっと身近に繋がるためのコミュニティです。
個別のお悩み相談や限定動画、限定ライブ配信、美容健康、ダイエット情報もお届けしています！
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書籍について▼
2月2日『奇跡の美痩せマッサージ』と言う本を出版しました！
是非お近くの書店で手に取って下さい！
引き続きネットでも販売してるので
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