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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（２人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・えのき（１袋）/ 糖質：3.2g
・卵（２個）/ 糖質：0.4g
・大根（150g）/ 糖質：3.6g
＜調味料等＞
・ポン酢（大さじ１と1/2）/ 糖質：1.8g
・塩コショウ：少々
・ごま油：適量
・万能ねぎ：適量
★ 糖質（１人分）：４.５g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【１型糖尿病
コメント
凄く美味しそ～う✨
ご視聴＆コメントありがとうございます☆
ぜひ作ってみてくださいね(｡･ω･｡)♬
masaさん、こんばんは！来月の糖尿内科検診でa1c数値6.0を切れるようにmasaさんレシピで頑張ります(^▽^)/
かずさんこんばんは☆
無理なく頑張りましょ〜ヽ(*･ω･)ﾉ
ぜひ作ってみてくださいね♬
ありがとうございます☆
ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)