今回はDELISH KITCHENのレシピを参考に「バナナ豆腐アイス」つくっちゃいました🍌
しゃりしゃり食感、豆腐とバナナの濃厚な味が最高にキマります🤤
満足感も◎
最近ジムのトレーニング終わりはこれ食べて、糖質補給してます🏋🏻♀️
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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 261kcal
☑︎ タンパク質: 5.5g
☑︎ 脂質: 5.1g
☑︎ 炭水化物: 37.2g
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【材料🛒】
☑︎ 絹豆腐: 75g
☑︎ バナナ: 1本
☑︎ はちみつ:大さじ1
☑︎ 糖質オフ グラノーラ:20g
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【作り方🍴】
❶
「絹豆腐」をキッチンペーパーで包み、電子レンジ（600w）で1分加熱
❷
絹豆腐をつぶし「バナナ」を入れてよく混ぜる
❸
「はちみつ」「糖質オフ
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