【簡単絶品】ずっしり食感「豆腐ショコラ」 #ダイエット

めちゃめちゃ人気レシピやった「豆腐ショコラ」をちょこっとリメイクして、

「豆腐ショコラver2.0」つくっちゃいました！🍫

一人前、約183カロリー！

豆腐の風味が少なく、ほんまにショコラ食べてる感覚！🫠

ずっしり満足食感で、たまらんです。

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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 366kcal
☑︎ タンパク質:20.5g
☑︎ 脂質:16.2g
☑︎ 炭水化物:34.9g
↪︎糖質:26.9g
↪︎食物繊維:8g

▶︎一人前（半分）、183カロリー！

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【材料🛒】

☑︎ 絹豆腐:150g
☑︎ たまご:1個
☑︎ ラカント:40g
☑︎ 米粉:25g
☑︎ ココアパウダー:20g
☑︎ 無調整豆乳:50ml
☑︎ ベーキングパウダー:3g

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【作り方🍴】

❶
ボウルに「絹豆腐」「たまご」「ラカント」「米粉」「ココアパウダー」を入れて、よく混ぜる。

❷
クッキングシートを敷いた、耐熱容器に生地を入れる。

❸
電子レンジ（600w）で、4分30秒加熱する。

❹
粗熱取れたら、冷蔵庫で3時間以上冷やして、完成！

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