【低糖質】我慢しなくてOK!ダイエット中の救世主 #食べて痩せる

レシピ

ゆる痩せおやつレシピ公開中!

ばくばクックさんが紹介されているレシピを参考に、低糖質な「フォンダンショコラ」をつくりました!🍫

高カカオチョコに含まれるポリフェノールには、脂肪分解・蓄積抑制作用があり、ダイエット効果が期待できちゃいます!

※食べすぎはダメ。

あと抗酸化作用もあり、美容にもいい🤤

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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 286kcal
☑︎ タンパク質: 10.5g
☑︎ 脂質: 19.8g
☑︎炭水化物: 15.9g

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【材料🛒】
☑︎ 高カカオチョコ(72%): 35g
☑︎ 無調整豆乳: 20g
☑︎ たまご:

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