【足痩せ】2ヶ月で-10kg痩せた時のトレーニング！〜お尻とお腹にも効く〜

今回は2ヶ月で-10kg痩せた時にやっていたトレーニング達を紹介しました☺️
足痩せ・お腹痩せ・お尻痩せの最強コンボですっ♪
きついけど休憩10秒ずつあるので頑張ろうー😆

音源
①
Song: Disfigure – Blank [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.ioblankWatch: http://youtu.be/p7ZsBPK656s
②
Song: Guy Arthur – Runaway [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/GA_Runaway
Watch: http://youtu.be/
③
Song: Uplink – Sinking Ship [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/SinkingShip Watch: http://youtu.be/

〜Yuzudanチャンネルとは〜

“楽しく健康に痩せる”をモットーにしています😋

病気になっても諦めずに健康になりたい
病気を予防したい、様々な不調を無くしたい
とにかく痩せたい！！！
そんなあなた向けのチャンネルですっ😌

一緒に躍って健康な体を手にいれよう💃

【チャンネル登録お願いします💕】
https://youtube.com/channel/UCZwE-4640gNWkMOVuo9J7Hw

#-10kg #ダイエット #足痩せ #お腹痩せ #筋トレ#お尻痩せ #有酸素運動 #運動不足解消 #痩せる運動
#お家トレーニング #お家ダンス