アフターバーン効果のメリットは短時間で消費カロリーを増やせる・運動後も消費カロリーが増えること✨
アラフォーの人でもできるプログラムで全身痩せ一緒に目指しましょう🔥
【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI
【1週間で51kg→46kg】アラフォーでも痩せすぎ注意の脂肪燃焼運動🔥アフターバーンで1000kcal消費でみるみる痩せる
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運動痩せたい人の為の
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コメント
普段から膝が痛いのでクリア出来ません。
膝をなるべく使わずに痩せるプログラムはありませんか？
早速やりましに❤効果出るといいなぁ❤