⭐︎For you オールビューティーシリーズ
【ダイエット編】
〜初心者向け〜
⚫︎15分有酸素運動
室内で器具なしに、じっくり15分簡単筋トレメニューで構成したダイエットダンスです♪たっぷりカロリーを消費して、運動不足解消、ストレス発散、メンタルヘルス、痩せる効果が得られます。
Music from🎵
80s Dreamy Atmospheric Retro Pop
Back To 95
The Rood To Success
11分間やさしい痩せるダンス
https://youtu.be/F8BfsvmHx0Y
10分間有酸素ダンス
https://youtu.be/QV5KhVUNAHc
8分間旬の痩せるダンス
https://youtu.be/yQ3wUZ0Feis
8分間しなやかなダンスで痩せよう
https://youtu.be/CIdSGxCDdZ4
9分間リフレッシュ痩せるダンス
https://youtu.be/PSTPkV35NVw
7分間ハロウィン痩せるダンス
https://youtu.be/oK-uHlxPqio
5分間美脚ストレッチしたら
https://youtu.be/Zcr7XXC2Q0k
10分間超簡単痩せるダンス↓
https://youtu.be/qPIyVTWd73Q
5分間で骨盤ストレッチ↓
https://youtu.be/1epRogbiz9M
10分間で脂肪燃焼ダンス↓
https://youtu.be/A1Loz2hgP8Q
8分間で柔軟UPストレッチ↓
https://youtu.be/UzOzI58d_oA
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これからどんどん発信していきます♪
お楽しみにしてください✨
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