サヨナラおから感!ギリギリ攻めるお豆腐パンケーキ🥞糖質9.9g lowcarb

レシピ

超微粒のおからを使った、ふかふかなお豆腐パンケーキ!
かなりギリギリ配合を攻めた、全部大豆のヤバい奴(*‘∀‘)!

・写真付き詳細レシピ&味の感想は: https://umablo.info/tofu-pancake/

【材料 2人分】
・微粒おからパウダー 大さじ4.5
・ベーキングパウダー 小さじ1
・絹豆腐       80g
・片栗粉       大さじ1.5
・無調整豆乳     40ml
・ラカント      大さじ2
・小さめたまご    1個
・バター       15g

【カロリー214kcal 糖質9.9g たんぱく質10.5g 脂質12.9g ※成分は1人分で全2人分】

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#おからパンケ―キ #低糖質 #ダイエット

コメント

  1. 旨ブロ!絶品低糖質&ダイエットレシピ より:

    全員大豆出身のギリギリ配合で攻めるお豆腐パンケーキ!
    焼き加減もセンシティブながら、成功すればふかふかシットリ:D!
    貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます!お役に立てましたらシェア・ご評価・コメント等、賜れれば幸いです!Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment!