みなさんのおかげで初レシピ本が出ます！
先行予約開始しています🙋🏻♀️
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▶︎発売日以降、全国の書店さんでも購入できますが、初版本のため部数が限られますので 早めのネット予約をおすすめ致します！ぜひに〜🙇🏻♀️
なお、お届けは発売日12月7日以降になります！
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中でも安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
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【材料】 約15cm大
バナナ1本(正味100g)、オートミール60g、無糖ココアパウダー10g、塩少々、ドライフルーツ20g、ナッツ30g、仕上げ用ココナッツオイル、ココナッツミルクパウダー適量
【ざっくり成分】1枚あたり
糖質量 5.2g
カロリー 45kcal
タンパク質 1.7g
脂質 2g
0:00 オープニング
0:24 生地作り
4:20 材料まとめ
4:27
コメント
いつもありがとうございます!すぐにでも作りたい!トースターでも作れますか？