【材料】
オートミール お茶碗1杯
きな粉 お茶碗3分の1
水 50cc
ラカント お好みで
こんにちわ。
ご視聴ありがとうございます。
愛犬家みっきーさんです。
うちは、１年かけて２０キロの減量に成功しました‼️
そこで
いつも食べているダイエットレシピを公開しちゃいます。
このレシピ、かれこれ1年維持たべてるけど
飽きないし、リバウンドないし
なんといっても、満腹感が半端ないんです。
食べたいって言う方々
ぜひ、このレシピを取り入れてみてね❤️
確実に痩せます‼️‼️‼️
ダイエットしてる方！！
一緒に頑張りましょうね♪
★★★ ★★★ ★★★ ★★★★★★ ★★★ ★★★ ★★★
❤️毎日更新しています❤️
【トイプードルもみじ&かえでちゃんねる】
–https://youtube.com/channel/UCZISpI8aNlJ0YZqgpg9nrrQ
★★★ ★★★ ★★★ ★★★★★★ ★★★ ★★★
コメント