ご視聴いただきありがとうございます！プロテインバー毎日食べると…筋トレしないけど美味しいからいいよねをゆっくり解説します！
目次
00:00 プロテインバーの効果的な摂り方
00:45 太るメカニズムとたんぱく質との関係
04:59 プロテインバーを食べることのメリット
08:16 プロテインバーを選ぶときの注意点
09:33 おすすめプロテインバー
#ゆっくり解説
【ゆっくり解説】プロテインバー毎日食べると…筋トレしないけど美味しいからいいよね
筋トレ
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コメント
14:18 「ちょっと初めてみよう。」…！？霊夢ったら何言ってるのかしら？
ちゃんと筋トレはじめてほしいですね♪
基礎代謝量、年々減少しています。
プロテインバー食べても、残りのタンパク質が体に残りそう。
植物性タンパク質、もっと重視するべきね。
コロナで外出があまり出来ない。
量と運動量とのバランスが大事ですね。
15ミリバーを一応の目安にします。
添加物がやばいよやばいよ