上半身も下半身も刺激するお正月HIITだよ!!
迷ったらこれを1月は続けてみよう!!🔥
※妊娠前に撮った動画です😂🙏
筋肉系Tuber/フィジーク選手なーすけくん
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コメント
本当に久しぶりにやりました。
これだけで身体がポカポカして達成感もありました！またこれから続けていけるように頑張りたいです！
最近は食後すぐ5分くらい動いて血糖値上昇を控えるのにハマってますがまさにこれドンピ！早速やりました！いつもありがとうございます( ˶>ᴗ<˶)
色んなメニューが入っていて楽しくできました！ちょうどいい運動量で最高です！
ちょうどいい負荷！続けられるように頑張りたい…！
久しぶりのHIIT新作‼️すごく効果ありです❣️
これも自分のトレーニングメニューに加えちゃいました‼️
今までのHIITのメニューと合わせてやってみたいです❣️