【寝る前5分】むくみ解消　下半身痩せストレッチ　冷え対策

おとな女子の体質改善をテーマに運動が苦手な方にもおこなえるカラダの調子を整えるエクササイズを中心にご紹介いたします。

■コンディショニングスタジオBodyLux
大阪府吹田市広芝町4-32 大和ビル1階
http://bodylux.jp

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■【全身痩せる】筋膜リリース5分間

【全身痩せる】時短！筋膜リリース５分間で超気持ちいい

おとな女子の体質改善をテーマに運動が苦手な方にもおこなえるカラダの調子を整えるエクササイズを中心にご紹介いたします。■コンディショニングスタジオBodyLux大阪府吹田市広芝町4-32 大和ビル1階江坂#吹田市#ダイエット#姿勢改善#肩こり#腰痛#筋膜リリース#テレワーク#デス...

■【全身燃焼】12分間おうちボクシング

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■【脂肪燃焼】10分間サーキット

【10分間】脂肪燃焼サーキット〜自宅でできる〜

■【HIIT】4分間メタボ対策

【HIIT】「脂肪燃焼」〜全身トレーニング４分間エクササイズ〜

■【くびれ】4分間

【４分間】『クッキリくびれ』〜お尻が上がる、くびれができる、代謝が上がる４分間エクササイズシリーズ〜

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音楽: Someday
ミュージシャン: Alexander Delarge

音楽: Owls
ミュージシャン: