僕は毎朝これをやらないと1日が始まりません🔥
胸椎を、しっかり動かすことで腰痛予防にもなります!
#ダイエット #ダイエット垢 #痩せる運動 #背中痩せ #ストレッチ #ストレッチポール #フォームローラー #食事管理 #食事制限 #食事指導 #ショート #shorts
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